Милана, мне остается только присоединиться ко всему сказанному выше.
Национализм - это всегда неспособность человека к мудрому принятию многогранности жизни и процессов в ней протекающих. Тогда человек ограничивает свою сферу, но чтобы самого себя оправдать в своих же глазах - начинает всем вокруг доказывать свою правоту и исключительность. На самом деле - это попытки убедить в этом в первую очередь себя.
Проще всего такое делать за счет близких - им же некуда деваться.
Задача близких в такой ситуации хорошо обозначена Сергеем выше - тренироваться в любви к близким не смотря ни на что. Ну или когда сил уже нет - менять что-то в самих себе, тогда меняется и ситуация. Главное понять что именно и почему цепляет, на причинном уровне. Затем - постараться принять это как данность, которая уже заложена в характер и судьбу как нечто, что призвано дать какой-то неосознанно запрошенный опыт. Ну и потом искать пути решения. Есть внешние пути - они обычно приводят к тому же самому - меняются формы, но содержание только усугубляется (например, уехать, развестись и тому подобное). Есть внутренние пути: меняем что-то в себе и удивительным образом меняется что-то и снаружи - нас перестают доставать, цеплять, ненавидеть или принуждать. Сложнее всего признать, что любая проблема, в которую вовлечены больше одного - порождена всеми участниками. Если же это признавать, то нужно менять "свою часть", свой вклад. И тогда меняется противоположная сторона, потому что у нее исчезает или меняется фактор, который она использовала для своей "самореализации".
В общем, все что происходит с нами - зависит исключительно от нас. Не хотим этого - должны что-то изменить внутри, а не снаружи. И других мы тоже можем менять только исключительно так же - своим примером, потому что они могут что-то сделать лишь самостоятельно и только с собой, если нами вдохновятся - то это и есть польза от нас. А если мы добились желательных перемен внутри, то постепенно все изменяется под нас самым чудесным образом.